之前一篇文章提及，靈修的第一大禁：不可輕易接受外力靈通。
亦即不貪圖神通靈感，而讓外靈入駐肉體，接受外靈控制肉體與心神。表面看似能知曉他人過往私事，但言語飄忽，情緒不穩。
再者，高等聖潔靈體如氣天神，天王級，菩薩等級，靈光頻率其為強大，肉眼無法目及，以天眼觀，如直視太陽般的刺眼光芒。
而靈力能量之強大，凡人混濁的肉體是無法承受，真是入了肉體，那該人也會像受到電極般昏迷，失去意識，當然這些高等聖潔的靈體也根本不會入駐凡人肉體。
能夠侵入的，大多是『低頻率，充滿欲念和激烈起伏情緒，與凡人的混濁血肉能夠相應連結』的『低等靈體』。才會使人產生半意識地眼神飄忽茫然，舞蹈打拳，性情轉變，情緒偏激和閃爍不定，答非所問，模稜兩可的回答等。
一個人的本靈竅門，若是時常為外靈所佔據，自身的靈光將會被遮蔽而逐漸減弱，長久下來，就會影響肉體器官運作，氣脈阻塞，免疫系統下降，虛弱耗累，壽命也會隨之減短。
所以仙姑妹妹警醒想要接觸靈修的人，千萬不可接受外力靈通。但是不包含因為前世業報而今生要替鬼神執行職務，以消前衍，本命格屬乩身靈媒的人。
靈修前的靈學認識
人有三魂七魄
主魂：主要的靈魂，轉世而來，帶有前業與修行果報，寄駐於心竅。
覺魂：腦力，意識，思考力等，寄駐於腦內。
生魂：肉體欲魂，涵蓋肉體。
七魄：喜怒哀樂懼愛惡慾，肉體死亡後，七魄也就隨之消散。
主魂透過持咒修行，專注靜坐，深層睡眠等正面的恢復或修煉能量，使其在清醒時，提供覺魂清靈的意識在運用腦力的同時，具有正面和平良善的心念與想法或紓緩負面情緒與壓力等。
生魂即是肉體的自然運作，吸收養分與氧氣，產生能量，維繫肉身生機，也間接給予覺魂運作腦力。
小baby 出生時，不是吃就是睡，即是肉體上不足以能穩定主魂，所以先要不斷培養生魂能量，生長肉體，建構腦力（覺魂），繼而穩定主魂。所以三歲以前的小孩靈體不穩，若是不慎，容易遭陰擾。常常會有驚寒，生病，或莫名哭鬧。
此外若是熬夜，通宵，用腦過度，失眠時，覺魂受到影響，無法好好休息，連帶就會影響肉體，如虛弱疲憊，沒有食慾，情緒多負面，也較慈悲和善心念。 身體受傷，生病，也會連帶影響覺魂與主魂。
靈修不是只注重一方，身心靈的注重與平衡，都很重要。
靈修前需要慎戒遵守的事
1.不可飲酒和濫用藥物。
2.不可用腦過度（如熬夜，失眠），先好好休息，身體調養。
3.不可淫亂，忠貞
4.不可賭博，勿縱貪欲。
5.身體若有病痛，需先以有形的醫療方法，減緩病痛，恢復健康，或配合靈修雙管齊下。
6.睡眠要充足。
7.其餘諸惡事莫作，勿因貪圖私慾而害他人。
8.常起光明良善心念，行孝敬神佛，餘力布施。
爾後在修行與生活上，就會有長遠光明的進步與改變。
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